DE BESTE HUISPLANTEN VOOR
GEEST & LICHAAM

Iedereen weet dat bloemen en planten de kracht hebben om mensen gelukkig te maken. Ze kunnen je blij maken bij speciale gelegenheden, je opvrolijken als je verdrietig bent of ze maken een saaie, sombere kamer aantrekkelijker. Maar planten zijn veel meer dan alleen een versiering. Wetenschappers ontdekken elke dag nieuwe verborgen superkrachten van planten. Alle planten in deze lijst kunnen bijvoorbeeld de perfecte aanvulling op de slaapkamer zijn, omdat ze je helpen te slapen en ondertussen ook de lucht reinigen. Benieuwd wat planten kunnen doen voor je gezondheid? Bekijk dan de infographic voor de planten met de beste (en bewezen) invloed op ons lichaam en geestelijke gezondheid, die ook heel gemakkelijk zijn om voor te zorgen.

Zoals hierboven is weergegeven, hebben planten een grote invloed op onze geest. Dit is bijvoorbeeld het geval met rozemarijn en lavendel, waarvan is bewezen dat ze je helpen met concentreren (rozemarijn) en helpen te ontspannen (lavendel). Lavendel zorgt voor een lagere hartslag, lagere bloedruk en vermindert stress. Alhoewel er veel verschillende lavendel producten op de markt verkrijgbaar zijn(zoals geparfumeerde kussens, slaap maskers of zelfs matrassen), blijft een lavendel plant in je bedkamer toch de meest natuurlijke optie.Er zijn nog meer planten dan alleen lavendel die je helpen te slapen en te ontspannen, zoals valeriaan bijvoorbeeld. De wortel hiervan wordt sinds de oudheid gebruikt als thee, waarbij de Romeinse arts en filosoof Galenius het voorschreef voor slapeloosheid. Galenius schreef ook jasmijn en gardenia voor, waarbij de eerste behulpzaam is tegen angst en slaapeloosheid en de laatse je helpt met productiviteit. Alhoewel beide planten ook verkrijgbaar zijn in de vorm van olie's, is het toch misschien waard om de echte planten te overwegen. De planten zuiveren namelijk ook de lucht in uw kamer en maken uw appartement mooier.

Deze planten verbeteren actief de luchtkwaliteit van je huis, waardoor het ademen gemakkelijker en gezonder wordt. Planten zoals aloë vera laten bijvoorbeeld 's nachts zuurstof vrij en niet gedurende dag, waardoor ze een geweldige slaapkamertoevoeging zijn. Graslelies zijn ook een welkomme toevoeging aan de slaapkamer: de plant vermindert namelijk gifstoffen in de lucht en helpt tegen allergieën. Bovengenoemde planten zijn cruciaal in de strijd tegen verschillende huishoudelijke toxines die in elk huishouden voorkomen zoals: formaldehyde, benzeen en trichloorethyleen. Dit is ook het geval van de vredeslelie, goudpalm en de klimop. Ze kunnen niet alleen chemicaliën verwijderen, maar helpen ook de lucht te zuiveren door de luchtkwaliteit met 60% te verbeteren en met 5% te bevochtigen. De toegenome vochtigheid helpt tegen allergieën, verkoudheid en neusholtemoeilijkheden. Wat de zorg betreft, zijn er planten in deze lijst die meer liefde en aandacht nodig hebben, wat betekent dat je vakbekwaam moet zijn in tuinieren. Terwijl andere in principe onverwoestbaar zijn. Bekijk hier de hulpmiddelen die je misschien nodig hebt om deze planten thuis te kweken en raadpleeg onze gids voor tuinieren.