Trilplaten

Heb jij al een trilplaat bij jou thuis staan? Nog niet? Dan wordt het tijd eens sportief te doen en er hier eentje aan te schaffen! Dit fitness apparaat helpt je conditie te verbeteren, af te vallen en je spieren te versterken. Als je op een trilplaat staat, verbrand je 1,2 kilocaloriën per minuut. Dit is natuurlijk relatief weinig, maar denk er eens aan dat je je eigenlijk bijna niet inspant. Je staat gewoon in je sportkleding op de trilplaat en that’s all. De eerste keer is het wel eventjes wennen, omdat de trillingen spiersamentrekkingen veroorzaken die je niet gewend bent, maar na enkele minuten is je lichaam daar aan gewend. Bovendien is het wetenschappelijk bewezen dat een trilplaat cellulitis vermindert. Zo kun je misschien na een tijdje op de trilplaat dat leuke, strakke jurkje van French Connection wel weer achter uit je kast halen! Hang een mooie ketting om je hals en je zult stralen van zelfvertrouwen!