Zou u ShopAlike aan anderen aanraden?

Nee
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Ja
Feedback versturen
120
Wij stellen uw feedback op prijs
Feedback geven
Nee, bedankt.
Bedankt, uw feedback is verzonden
0
 
MEER CATEGORIEËN

Fitnessbanken

444 15
30 days of Black Friday 2018
ONTDEK DE BESTE DEALS VAN ONZE SHOPS!
Filter
Sortering: Meest verkocht 
Meest verkocht 
Oplopend 
Aflopend 
Hoogste korting 
Nieuw binnengekomen 
Kerstaanbiedingen
Adidas Utility Bench -17%
Adidas Utility Bench
 €149,00* 179,00*
Fitnessdelivery.nl
Again Faster® Competition Flat Bench -13%
Again Faster® Competition Flat Bench
 €199,95* 229,95*
Fitnessdelivery.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €1.099,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €899,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €249,00*
Fitnessapparaat.nl
Marcy Eclipse RS7000 Deluxe Smith-kooi -43%
Marcy Eclipse RS7000 Deluxe Smith-kooi
 €679,00* 1.199,00*
fitnessdigital.nl
ION Fitness Power Tower -47%
ION Fitness Power Tower
 €159,00* 299,00*
fitnessdigital.nl
Tunturi FB80 vlakke halterbank 143 cm trainingsbank zwart
Tunturi FB80 vlakke halterbank 143 cm trainingsbank zwart
 €114,00*
internet-sportandcasuals.com
:  €9,95
cclife multifunctionele halterbank set met 110 kg halterset trainingsbank krachtstation bankdrukken fitnessapparaat lanhantelbank fitnessbank schuine bank
cclife multifunctionele halterbank set met 110 kg halterset trainingsbank krachtstation bankdrukken fitnessapparaat lanhantelbank fitnessbank schuine bank
 €199,95*
: € 3.99
Tunturi UB80 Utility Bench -23%
Tunturi UB80 Utility Bench
 €219,00* 284,00*
Fitnessdelivery.nl
Tunturi UB20 + 2x Dumbellset 15KG
Tunturi UB20 + 2x Dumbellset 15KG
 €154,95*
Fitnessdelivery.nl
Tunturi UB90 Pro Utility bench -19%
Tunturi UB90 Pro Utility bench
 €299,00* 369,00*
Fitnessdelivery.nl
vidaXL Sit-up bankje verstelbaar en multifunctioneel
vidaXL Sit-up bankje verstelbaar en multifunctioneel
 €70,99*
vidaXL.nl
vidaXL Sit-up bankje met 3 kg dumbbells verstelbaar
vidaXL Sit-up bankje met 3 kg dumbbells verstelbaar
 €63,99*
vidaXL.nl
vidaXL Buikspierbank met halterset verstelbaar 30,5 kg
vidaXL Buikspierbank met halterset verstelbaar 30,5 kg
 €130,99*
vidaXL.nl
Again Faster® Competition Adjustable Bench -8%
Again Faster® Competition Adjustable Bench
 €345,00* 375,00*
Fitnessdelivery.nl
vidaXL Halter-/squatrek met halterset 30,5 kg
vidaXL Halter-/squatrek met halterset 30,5 kg
 €130,99*
vidaXL.nl
vidaXL Buikspierbank met halterset verstelbaar 60,5 kg
vidaXL Buikspierbank met halterset verstelbaar 60,5 kg
 €157,99*
vidaXL.nl
vidaXL Halter-/squatrek met halterset 60,5 kg
vidaXL Halter-/squatrek met halterset 60,5 kg
 €163,99*
vidaXL.nl
Body Solid Olympische Leverage Flat Incline Decline Bench l... -11%
Body Solid Olympische Leverage Flat Incline Decline Bench l...
 €395,00* 445,00*
Fitnessdelivery.nl
Powerline inklapbare trainingsbank l voorgemonteerd -15%
Powerline inklapbare trainingsbank l voorgemonteerd
 €229,00* 269,00*
Fitnessdelivery.nl
Adidas Sport Fitnessbank l trainingsbank -20%
Adidas Sport Fitnessbank l trainingsbank
 €199,00* 249,00*
Fitnessdelivery.nl
Joy Sport Easy Roman trainingsbank
Joy Sport Easy Roman trainingsbank
 €178,99*
Fitness-Geest.nl
Adidas Essential Utility Bench -8%
Adidas Essential Utility Bench
 €109,90* 119,90*
Fitnessdelivery.nl
Bowflex 5.1S SelectTech Bench l trainingsbank l kantelbaar -12%
Bowflex 5.1S SelectTech Bench l trainingsbank l kantelbaar
 €379,00* 429,00*
Fitnessdelivery.nl
BH Optima trainingsbank -32%
BH Optima trainingsbank
 €149,00* 219,00*
Fitnessdelivery.nl
Tunturi UB80 Utility Bench
Tunturi UB80 Utility Bench
 €219,00*
: yes
Finnlo Design line l trainingsbank -15%
Finnlo Design line l trainingsbank
 €399,00* 469,00*
Fitnessdelivery.nl
Finnlo Maximum Inspire FT2
Finnlo Maximum Inspire FT2
 €4.495,00*
Fitnessdelivery.nl
Hammer Bermuda l halterbank l incl 25 kg gewichtenset -23%
Hammer Bermuda l halterbank l incl 25 kg gewichtenset
 €222,00* 289,00*
Fitnessdelivery.nl
Tunturi FB80 Flat Bench
Tunturi FB80 Flat Bench
 €129,00*
: yes
Body Solid Powercenter Combo Bench l halterbank -10%
Body Solid Powercenter Combo Bench l halterbank
 €449,00* 499,00*
Fitnessdelivery.nl
Body Solid Flat bench l trainingsbank -13%
Body Solid Flat bench l trainingsbank
 €199,00* 229,00*
Fitnessdelivery.nl
Body Solid Folding multi bench l trainingsbank -10%
Body Solid Folding multi bench l trainingsbank
 €269,00* 299,00*
Fitnessdelivery.nl
Tunturi WB50 Mid Width Weight Bench
Tunturi WB50 Mid Width Weight Bench
 €295,99*
: yes
Body Solid Leg Developer Attachment - CLDA1 -14%
Body Solid Leg Developer Attachment - CLDA1
 €119,00* 139,00*
Fitnessdelivery.nl
Body Solid Heavy Duty bench l trainingsbank l verstelbaar -8%
Body Solid Heavy Duty bench l trainingsbank l verstelbaar
 €459,00* 499,00*
Fitnessdelivery.nl
Body Solid Flat Incline Decline bench l trainingsbank -13%
Body Solid Flat Incline Decline bench l trainingsbank
 €349,00* 399,00*
Fitnessdelivery.nl
Tunturi WB20 Basic Weight Bench
Tunturi WB20 Basic Weight Bench
 €149,99*
: yes
Body-Solid Leverage Gym package - Gym + Bankje -10%
Body-Solid Leverage Gym package - Gym + Bankje
 €1.490,00* 1.649,00*
Fitnessdelivery.nl
Body Solid Preacher curl bench l trainingsbank -10%
Body Solid Preacher curl bench l trainingsbank
 €359,00* 399,95*
Fitnessdelivery.nl
Body Solid Utility Stool l trainingsbank -10%
Body Solid Utility Stool l trainingsbank
 €189,00* 209,00*
Fitnessdelivery.nl
Weider Pro 290
Weider Pro 290
 €399,00*
: yes
Body Solid Proclubline Adjustable Bench -10%
Body Solid Proclubline Adjustable Bench
 €565,00* 629,00*
Fitnessdelivery.nl
Powerline Flat Incline Decline Bench l trainingsbank -15%
Powerline Flat Incline Decline Bench l trainingsbank
 €235,00* 275,00*
Fitnessdelivery.nl
RS Sports Utility bench l trainingsbank l zwart -20%
RS Sports Utility bench l trainingsbank l zwart
 €99,00* 124,00*
Fitnessdelivery.nl
Tunturi WB40 Compact Width Weight Bench
Tunturi WB40 Compact Width Weight Bench
 €179,00*
: yes
Tunturi CT80 Core trainer
Tunturi CT80 Core trainer
 €229,00*
: yes
Tunturi CT40 Core trainer
Tunturi CT40 Core trainer
 €89,00*
: yes
Trainingsbank
Trainingsbank
 €47,99*
Lidl
:  €3,99
NOHRD TriaTrainer Eiken
NOHRD TriaTrainer Eiken
 €437,99*
: yes
Weider Pro 265
Weider Pro 265
 €249,00*
: yes
HAMMER Halterbank Bermuda XT
HAMMER Halterbank Bermuda XT
 €179,00*
Lidl
:  €11,98
BODY COACH Trainingsbank
BODY COACH Trainingsbank
 €159,00*
Lidl
:  €3,99
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €199,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €779,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €169,00*
Fitnessapparaat.nl
Hammer Bermuda XT PRO Halterbank -6%
Hammer Bermuda XT PRO Halterbank
 €311,67* 329,95*
fitnessdigital.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €99,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €139,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €149,00*
Fitnessapparaat.nl
Body-Solid PFID130X Home bench
Body-Solid PFID130X Home bench
 €235,00*
fitnessdigital.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €189,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €269,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €319,00*
Fitnessapparaat.nl
Finnlo Bioforce Bench
Finnlo Bioforce Bench
 €349,00*
fitnessdigital.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €79,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €165,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €165,00*
Fitnessapparaat.nl
Body-Solid Heavy Duty Flat/Incline Bench GFI21 -7%
Body-Solid Heavy Duty Flat/Incline Bench GFI21
 €279,00* 299,00*
fitnessdigital.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €149,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €279,95*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €499,00*
Fitnessapparaat.nl
Body-Solid Folding Multi-Bench GFID225
Body-Solid Folding Multi-Bench GFID225
 €269,00*
fitnessdigital.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €449,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €349,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €499,00*
Fitnessapparaat.nl
Body-Solid Heavy Duty Flat Bench GFB350
Body-Solid Heavy Duty Flat Bench GFB350
 €199,00*
fitnessdigital.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €119,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €205,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €379,00*
Fitnessapparaat.nl
Body-Solid GCBT380 cam series biceps-triceps
Body-Solid GCBT380 cam series biceps-triceps
 €495,00*
fitnessdigital.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €765,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €525,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €195,00*
Fitnessapparaat.nl
Body-Solid Pro-Style Ab Board GAB60
Body-Solid Pro-Style Ab Board GAB60
 €275,00*
fitnessdigital.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €389,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
395,00 -   €495,00*
Fitnessapparaat.nl
2 
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €199,00*
Fitnessapparaat.nl
Body-Solid GRCH322 Roman Chair
Body-Solid GRCH322 Roman Chair
 €375,00*
fitnessdigital.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €235,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €3.595,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €565,00*
Fitnessapparaat.nl
Body-Solid GHYP345 hyperextension -9%
Body-Solid GHYP345 hyperextension
 €299,00* 329,00*
fitnessdigital.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €499,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €495,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €4.799,00*
Fitnessapparaat.nl
Body-Solid GVKR60 vertical knee raise & dip
Body-Solid GVKR60 vertical knee raise & dip
 €385,00*
fitnessdigital.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €449,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €17,90*
Fitnessapparaat.nl
:  €3,99
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €1,50*
Fitnessapparaat.nl
:  €3,99
Adidas krachtbank -46%
Adidas krachtbank
 €109,00* 200,00*
fitnessdigital.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €3,50*
Fitnessapparaat.nl
:  €3,99
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €26,90*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €39,90*
Fitnessapparaat.nl
Finnlo tricon rugtrainer -13%
Finnlo tricon rugtrainer
 €129,00* 149,00*
fitnessdigital.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €6,90*
Fitnessapparaat.nl
:  €3,99
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €51,90*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €13,90*
Fitnessapparaat.nl
:  €3,99
Finnlo schuine bank
Finnlo schuine bank
 €279,95*
fitnessdigital.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €399,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €289,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €86,95*
Fitnessapparaat.nl
Body-Solid Fusion Vertical Knee Raise, Dip, Pull Up FCD -18%
Body-Solid Fusion Vertical Knee Raise, Dip, Pull Up FCD
 €489,00* 595,00*
fitnessdigital.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €159,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €325,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €185,00*
Fitnessapparaat.nl
G330 Optima Press halterbank van BH -11%
G330 Optima Press halterbank van BH
 €399,00* 449,00*
fitnessdigital.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €185,00*
Fitnessapparaat.nl
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €399,00*
Fitnessapparaat.nl
 
Geslacht
  • Heren
  • Jongens
  • Kinderen
Krachttraining
Voedingssupplementen
Merken
adidas BH Fitness Body Coach Body solid Bowflex Christopeit Crivit Finnlo Focus Fitness Gorilla Sports Gymstick Hammer Fitness HAMMER Sport Horizon Fitness Joy Sportswear Kettler Life Fitness marcy Nohrd powerline Reebok Relaxdays Rs Sports ScSPORTS SportPlus TecTake Tunturi VidaXL Vision Fitness Weider
Prijs
€ Tot
€
Sale
Geen Verzendkosten
Gebruiken
Winkels
Amazon.nl Betersport.nl Coolblue.nl Fitnessapparaat.nl Fitnessdelivery.nl fitnessdigital.nl Fitness-Geest.nl Fitnessmerken.nl Fitwinkel.nl Gorillasports.nl Internet-sportandcasuals.com Lidl vidaXL.nl Wehkamp.nl
Kleuren
Materiaal
Metaal Kunststof Rubber Chroom Hout Nylon Latex Leer
Overige categorieën
Interessante merken
Body solid
Gorilla Sports
Tunturi
adidas
marcy

Fitnessbank – krachttraining voor thuis

Dat strakke zomerlichaam willen we allemaal wel, maar lijkt soms te mooi om waar te zijn. We staan te weinig in de sportschool en zitten tijdens werk achter het bureau. Maar zelfs met een beetje sport in de week kun je al flinke vooruitgang boeken. Daarnaast is het steeds gebruikelijker om thuis wat fitnessapparaten te hebben. Het meest veelzijdige apparaat is de fitnessbank. Je kunt alle spiergroepen ermee trainen en het is nog makkelijk in gebruik ook. Neem een kijkje in onze selectie fitness- en halterbanken en maak van jouw thuis een sportschool!

Soorten fitnessbanken

Uiteraard zijn er verschillende soorten fitnessbanken, die verschillende functies hebben. Het ligt er aan wat je wilt bereiken, maar hoe uitgebreider de fitnessbank, des te langer je er plezier van zult hebben. In het begin doe je wat basisoefeningen, maar zodra je spieren hieraan gewend zijn kun je deze oefeningen uit gaan breiden.
Basis fitnessbanken
Een standaard fitnessbank is een in hoogte verstelbare bank met voetsteunen op verschillende hoogtes. Je kunt deze fitnessbanken aan één kant naar beneden verstellen om buikspieroefeningen op te kunnen uitvoeren. In combinatie met een set halters haal je het meeste uit je oefeningen.
Uitgebreide fitnessbanken
Natuurlijk zijn er ook fitnessbanken die er wat extravaganter uitzien. Vaak worden deze halterbanken genoemd omdat ze ook een plek hebben voor een barbell bijvoorbeeld. Daarnaast is het zit- en ruggedeelte vaak apart om deze los van elkaar te kunnen verstellen.

Vijf oefeningen op de fitnessbank

Nog niet overtuigd van wat je allemaal met een fitnessbank kunt trainen? Wij hebben zes verschillende oefeningen voor je op een rijtje gezet. Let wel dat je voor sommige oefeningen naast een halterbank ook gewichten nodig hebt.
1. Sterkere rug
De oefening die je hierbij uitvoert heet rowing met halters, waarbij je een knie op de bank plaatst en met je hand aan dezelfde zijde op de bank leunt. In de andere hand neem je het gewicht. Span je rugspieren aan en probeer het gewicht op te tillen door je elleboog langs je lichaam zo hoog mogelijk naar achter brengt. Denk eraan dat je je rug altijd recht houdt.
2. Biceps trainen
Om je biceps te trainen met behulp van een fitnessbank, kies je voor arm curls (buigingen van de onderarm). Ga op de fitnessbank zitten met je knieën naar buiten gericht. Leun met je linkerarm op je knie en neem het gewicht in je rechterhand. Rust je elleboog aan de binnenkant van je bovenbeen en til vervolgens het gewicht richting je schouder naar boven. Zorg constant voor gecontroleerde bewegingen.
3. Triceps trainen
Om een triceps barbell uit te voeren ga je op de fitnessbank liggen, plaats je voeten plat op de grond en pak je het liefste een barbell of ook wel twee gewichten vast. Zorg dat je handpalmen naar je gezicht wijzen. Begin met de gewichten op voorhoofd-hoogte en til ze vervolgens naar boven. Let er wel op dat je je ellebogen niet op slot zet, maar altijd spanning blijft houden.
4. Borstspieren trainen
Waarschijnlijk ken je de oefening bankdrukken wel. Ga op de fitnessbank liggen en zorg ervoor dat je voeten plat op de grond staan. Neem een gewicht in elke hand en begin met gebogen armen naast je lichaam. Til de gewichten vervolgens zo hoog mogelijk op, maar zonder dat je ellebogen op slot gaan.
5. Buikspieren trainen
Uiteraard kun je met de fitnessbank ook je buikspieren trainen. Zorg dat je fitnessbank schuin naar boven wijst en ga er vervolgens met je hoofd naar beneden gewezen op liggen. Zorg dat je knieën over de bovenkant van de bank heenkomen en til met de kracht van je buikspieren jezelf met een rechte rug omhoog.
ShopAlike.nl
  • Impressum
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacyverklaring
Volg ons op
feedback
Naar boven