Zou u ShopAlike aan anderen aanraden?

Nee
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Ja
Feedback versturen
120
Wij stellen uw feedback op prijs
Feedback geven
Nee, bedankt.
Bedankt, uw feedback is verzonden
0
 
MEER CATEGORIEËN

Fitnessbanken

532 14
30 days of Black Friday 2018
ONTDEK DE BESTE DEALS VAN ONZE SHOPS!
Filter
Sortering: Meest verkocht 
Meest verkocht 
Oplopend 
Aflopend 
Hoogste korting 
Nieuw binnengekomen 
Wintersale
vidaXL Halterbank
vidaXL Halterbank
 €108,99*
Hop-Sport HS-1055 Inklapbare halterbank met butterfly en beencurl, inclusief gewichten39,5 kilo tot 134,5 kilo naar keuze, lange, curl, en korte halterstang
Hop-Sport HS-1055 Inklapbare halterbank met butterfly en beencurl, inclusief gewichten39,5 kilo tot 134,5 kilo naar keuze, lange, curl, en korte halterstang
159,88 -   €239,88*
: € 3.99
3 
BODY COACH Trainingsbank
BODY COACH Trainingsbank
 €159,00*
Lidl
:  €5,00
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €17,90*
Fitnessapparaat.nl
:  €3,99
Fitnessapparaat NL
Fitnessapparaat NL
 €28,90*
Fitnessapparaat.nl
beidenseitig verstelbare halterbank MS-l102 van marbo Sport
beidenseitig verstelbare halterbank MS-l102 van marbo Sport
 €119,89*
: € 3.99
jalano krachtstation verstelbaar rugleuning 7 opbergvak zetel 4 vak trainingsbank halterbank schuine bank
jalano krachtstation verstelbaar rugleuning 7 opbergvak zetel 4 vak trainingsbank halterbank schuine bank
 €53,99*
: € 3.99
Profihantel DHB Deluxe Inklapbare halterbank – uniek & ruimtebesparend vouwsysteem – wordt volledig opgebouwd geleverd – veilig verstelsysteem, 3-voudig verstelbare zitting, beenhouder voor buiktraining, incl. trainingsposter, trainingsschema en tips
Profihantel DHB Deluxe Inklapbare halterbank – uniek & ruimtebesparend vouwsysteem – wordt volledig opgebouwd geleverd – veilig verstelsysteem, 3-voudig verstelbare zitting, beenhouder voor buiktraining, incl. trainingsposter, trainingsschema en tips
 €154,90*
: Gratis Bezorging
vidaXL Trainingsbank voor meerdere oefeningen
vidaXL Trainingsbank voor meerdere oefeningen
 €159,99*
vidaXL Sit-up bankje met 3 kg dumbbells verstelbaar
vidaXL Sit-up bankje met 3 kg dumbbells verstelbaar
 €61,99*
vidaXL Halter-/squatrek met halterset 30,5 kg
vidaXL Halter-/squatrek met halterset 30,5 kg
 €135,99*
vidaXL Halter-/squatrek met halterset 60,5 kg
vidaXL Halter-/squatrek met halterset 60,5 kg
 €172,99*
vidaXL Trainingsbank met halterset 60,5 kg
vidaXL Trainingsbank met halterset 60,5 kg
 €180,99*
vidaXL Trainingsbank met halterset 30,5 kg
vidaXL Trainingsbank met halterset 30,5 kg
 €143,99*
vidaXL Trainingsbank met gewichtenrek en halterset 60,5 kg
vidaXL Trainingsbank met gewichtenrek en halterset 60,5 kg
 €244,99*
vidaXL Trainingsbank met gewichtenrek en halterset 30,5 kg
vidaXL Trainingsbank met gewichtenrek en halterset 30,5 kg
 €208,99*
vidaXL Trainingsbank met gewichtenrek en halterset 30,5 kg
vidaXL Trainingsbank met gewichtenrek en halterset 30,5 kg
 €201,99*
vidaXL Trainingsbank
vidaXL Trainingsbank
 €160,99*
vidaXL Gewichtenbank met gewichtenrek en halterset 60,5 kg
vidaXL Gewichtenbank met gewichtenrek en halterset 60,5 kg
 €210,99*
vidaXL Gewichtenbank met gewichtenrek en halterset 30,5 kg
vidaXL Gewichtenbank met gewichtenrek en halterset 30,5 kg
 €169,99*
Tunturi UB80 Utility Bench -23%
Tunturi UB80 Utility Bench
 €219,00* 284,00*
Fitnessdelivery.nl
Adidas Utility Bench -17%
Adidas Utility Bench
 €149,00* 179,00*
Fitnessdelivery.nl
Again Faster® Competition Adjustable Bench -9%
Again Faster® Competition Adjustable Bench
 €495,00* 545,00*
Fitnessdelivery.nl
Again Faster® Competition Flat Bench -14%
Again Faster® Competition Flat Bench
 €295,00* 345,00*
Fitnessdelivery.nl
Body Solid Olympische Leverage Flat Incline Decline Bench l... -11%
Body Solid Olympische Leverage Flat Incline Decline Bench l...
 €395,00* 445,00*
Fitnessdelivery.nl
Powerline inklapbare trainingsbank l voorgemonteerd -15%
Powerline inklapbare trainingsbank l voorgemonteerd
 €229,00* 269,00*
Fitnessdelivery.nl
Adidas Sport Fitnessbank l trainingsbank -20%
Adidas Sport Fitnessbank l trainingsbank
 €199,00* 249,00*
Fitnessdelivery.nl
Tunturi UB20 + 2x Dumbellset 15KG
Tunturi UB20 + 2x Dumbellset 15KG
 €154,95*
Fitnessdelivery.nl
Adidas Essential Utility Bench -8%
Adidas Essential Utility Bench
 €109,90* 119,90*
Fitnessdelivery.nl
Bowflex 5.1S SelectTech Bench l trainingsbank l kantelbaar -12%
Bowflex 5.1S SelectTech Bench l trainingsbank l kantelbaar
 €379,00* 429,00*
Fitnessdelivery.nl
Tunturi UB90 Pro Utility bench -19%
Tunturi UB90 Pro Utility bench
 €299,00* 369,00*
Fitnessdelivery.nl
BH Optima trainingsbank -32%
BH Optima trainingsbank
 €149,00* 219,00*
Fitnessdelivery.nl
Finnlo Design line l trainingsbank -15%
Finnlo Design line l trainingsbank
 €399,00* 469,00*
Fitnessdelivery.nl
Finnlo Maximum Inspire FT2
Finnlo Maximum Inspire FT2
 €4.495,00*
Fitnessdelivery.nl
Hammer Bermuda l halterbank l incl 25 kg gewichtenset -23%
Hammer Bermuda l halterbank l incl 25 kg gewichtenset
 €222,00* 289,00*
Fitnessdelivery.nl
Body Solid Powercenter Combo Bench l halterbank -10%
Body Solid Powercenter Combo Bench l halterbank
 €449,00* 499,00*
Fitnessdelivery.nl
Body Solid Flat bench l trainingsbank -13%
Body Solid Flat bench l trainingsbank
 €199,00* 229,00*
Fitnessdelivery.nl
Body Solid Folding multi bench l trainingsbank -10%
Body Solid Folding multi bench l trainingsbank
 €269,00* 299,00*
Fitnessdelivery.nl
Body Solid Leg Developer Attachment - CLDA1 -14%
Body Solid Leg Developer Attachment - CLDA1
 €119,00* 139,00*
Fitnessdelivery.nl
Body Solid Heavy Duty bench l trainingsbank l verstelbaar -8%
Body Solid Heavy Duty bench l trainingsbank l verstelbaar
 €459,00* 499,00*
Fitnessdelivery.nl
Body Solid Flat Incline Decline bench l trainingsbank -13%
Body Solid Flat Incline Decline bench l trainingsbank
 €349,00* 399,00*
Fitnessdelivery.nl
Body-Solid Leverage Gym package - Gym + Bankje -10%
Body-Solid Leverage Gym package - Gym + Bankje
 €1.490,00* 1.649,00*
Fitnessdelivery.nl
Body Solid Preacher curl bench l trainingsbank -10%
Body Solid Preacher curl bench l trainingsbank
 €359,00* 399,95*
Fitnessdelivery.nl
Body Solid Utility Stool l trainingsbank -10%
Body Solid Utility Stool l trainingsbank
 €189,00* 209,00*
Fitnessdelivery.nl
Body Solid Proclubline Adjustable Bench -10%
Body Solid Proclubline Adjustable Bench
 €565,00* 629,00*
Fitnessdelivery.nl
Powerline Flat Incline Decline Bench l trainingsbank -15%
Powerline Flat Incline Decline Bench l trainingsbank
 €235,00* 275,00*
Fitnessdelivery.nl
RS Sports Utility bench l trainingsbank l zwart -20%
RS Sports Utility bench l trainingsbank l zwart
 €99,00* 124,00*
Fitnessdelivery.nl
Tunturi UB60 Utility Bench -22%
Tunturi UB60 Utility Bench
 €154,95* 199,00*
Fitnessdelivery.nl
Squat Rack - Focus Fitness Force 8 -26%
Squat Rack - Focus Fitness Force 8
 €149,00* 200,00*
Betersport.nl
: Gratis vanaf € 60
Verstelbare Dumbbells - BowFlex 1090i - 4 t/m 41 kg -13%
Verstelbare Dumbbells - BowFlex 1090i - 4 t/m 41 kg
 €699,00* 799,00*
Betersport.nl
: Gratis vanaf € 60
Trainingsbank
Trainingsbank
 €47,99*
Lidl
:  €5,00
Product 15906
Product 15906
 €99,00*
Fitwinkel.nl
Product 07629-800
Product 07629-800
 €199,00*
Fitwinkel.nl
Product 11PTSS1070
Product 11PTSS1070
 €779,00*
Fitwinkel.nl
Product 1251
Product 1251
 €169,00*
Fitwinkel.nl
Product ADBE-10331
Product ADBE-10331
 €86,95*
Fitwinkel.nl
Product BFAB10-R
Product BFAB10-R
 €159,00*
Fitwinkel.nl
Product BFAB20-R
Product BFAB20-R
 €325,00*
Fitwinkel.nl
Product BFFID10-R
Product BFFID10-R
 €185,00*
Fitwinkel.nl
Product BFHYP10
Product BFHYP10
 €185,00*
Fitwinkel.nl
Body solid Fitnessbanken Sustainability
Body solid Fitnessbanken Sustainability
 €165,00*
Fitwinkel.nl
2 
Product BG320
Product BG320
 €149,00*
Fitwinkel.nl
Product BG400
Product BG400
 €279,99*
Fitwinkel.nl
Product BO-220
Product BO-220
 €149,95*
Fitwinkel.nl
Product F 3553
Product F 3553
 €399,00*
Fitwinkel.nl
Product F3555
Product F3555
 €4.799,00*
Fitwinkel.nl
Product F3630
Product F3630
 €1.899,00*
Fitwinkel.nl
Product F3638
Product F3638
 €4.499,00*
Fitwinkel.nl
Product F3642
Product F3642
 €799,00*
Fitwinkel.nl
Product F3865
Product F3865
 €279,95*
Fitwinkel.nl
Product F3971
Product F3971
 €449,00*
Fitwinkel.nl
Product 17TSSM8000
Product 17TSSM8000
 €1.099,00*
Fitwinkel.nl
Product 17TSUB2000
Product 17TSUB2000
 €139,00*
Fitwinkel.nl
Product 17TSUB4000
Product 17TSUB4000
 €109,90*
Fitwinkel.nl
Product 17TSUB6000
Product 17TSUB6000
 €189,00*
Fitwinkel.nl
Product 17TSUB8000
Product 17TSUB8000
 €269,00*
Fitwinkel.nl
Product 17TSWB5000
Product 17TSWB5000
 €319,00*
Fitwinkel.nl
Product 17TSWT1000
Product 17TSWT1000
 €79,00*
Fitwinkel.nl
Product 17TSWT8000
Product 17TSWT8000
 €599,90*
Fitwinkel.nl
Product 18TSRC2010
Product 18TSRC2010
 €1.399,00*
Fitwinkel.nl
Product GAB100
Product GAB100
 €399,00*
Fitwinkel.nl
Product GAB350
Product GAB350
 €499,00*
Fitwinkel.nl
Product 18TSUB9000
Product 18TSUB9000
 €349,00*
Fitwinkel.nl
Product GDIB46L
Product GDIB46L
 €449,00*
Fitwinkel.nl
Product GFI21
Product GFI21
 €279,00*
Fitwinkel.nl
Product GFID225
Product GFID225
 €264,95*
Fitwinkel.nl
Product GFID31
Product GFID31
 €349,00*
Fitwinkel.nl
Product GLCE365
Product GLCE365
 €499,00*
Fitwinkel.nl
Product GLDA1
Product GLDA1
 €99,00*
Fitwinkel.nl
Product GLDA3
Product GLDA3
 €119,00*
Fitwinkel.nl
Product GLRA81
Product GLRA81
 €205,00*
Fitwinkel.nl
Product GPCB329
Product GPCB329
 €379,00*
Fitwinkel.nl
Product GPR370
Product GPR370
 €699,00*
Fitwinkel.nl
Product GPR378
Product GPR378
 €765,00*
Fitwinkel.nl
Product GSCR349
Product GSCR349
 €525,00*
Fitwinkel.nl
Product GSRM40
Product GSRM40
 €525,00*
Fitwinkel.nl
Product GST20
Product GST20
 €195,00*
Fitwinkel.nl
Product IM1003
Product IM1003
 €389,00*
Fitwinkel.nl
Product MEN001
Product MEN001
 €79,95*
Fitwinkel.nl
Product OFNR012221
Product OFNR012221
 €195,00*
Fitwinkel.nl
Product OFNR015201
Product OFNR015201
 €50,00*
Fitwinkel.nl
Product 7.203.033
Product 7.203.033
 €129,00*
Fitwinkel.nl
Product 7.203.034
Product 7.203.034
 €199,00*
Fitwinkel.nl
Nohrd Fitnessbanken
Nohrd Fitnessbanken
395,00 -   €495,00*
Fitwinkel.nl
2 
Product PCH24X
Product PCH24X
 €199,00*
Fitwinkel.nl
Product PFID125X
Product PFID125X
 €229,00*
Fitwinkel.nl
Product PFID130X
Product PFID130X
 €235,00*
Fitwinkel.nl
Product PGM200
Product PGM200
 €495,00*
Fitwinkel.nl
Product PH-G7-002
Product PH-G7-002
 €3.595,00*
Fitwinkel.nl
Product PHYP200X
Product PHYP200X
 €289,00*
Fitwinkel.nl
Product PLCE165X
Product PLCE165X
 €360,00*
Fitwinkel.nl
Product PSC43X
Product PSC43X
 €215,00*
Fitwinkel.nl
Product SFID325
Product SFID325
 €565,00*
Fitwinkel.nl
Product SPS12
Product SPS12
 €59,00*
Fitwinkel.nl
Product ST780
Product ST780
 €499,00*
Fitwinkel.nl
Product STR-WB40
Product STR-WB40
 €249,00*
Fitwinkel.nl
Product VF02010-0.5
Product VF02010-0.5
 €1,50*
Fitwinkel.nl
:  €3,99
Product VF02010-10
Product VF02010-10
 €26,90*
Fitwinkel.nl
Product VF02010-1.25
Product VF02010-1.25
 €3,50*
Fitwinkel.nl
:  €3,99
Product VF02010-15
Product VF02010-15
 €39,90*
Fitwinkel.nl
 
Geslacht
  • Heren
  • Dames
  • Jongens
  • Kinderen
Krachttraining
Voedingssupplementen
Merken
adidas BH Fitness Body Coach Body solid Bowflex Christopeit Crivit Finnlo Focus Fitness Gorilla Sports Gymstick Hammer Fitness HAMMER Sport Kettler Klarfit Life Fitness marcy Nohrd powerline Reebok Relaxdays Rs Sports ScSPORTS SportPlus TecTake Tunturi VidaXL Vision Fitness Weider
Prijs
€ Tot
€
Sale
Geen Verzendkosten
Gebruiken
Winkels
Amazon.nl Betersport.nl Coolblue.nl Fitnessapparaat.nl Fitnessdelivery.nl fitnessdigital.nl Fitnessmerken.nl Fitwinkel.nl Gorillasports.nl Internet-sportandcasuals.com Lidl vidaXL.nl Wehkamp.nl
Kleuren
Materiaal
Kunststof Rubber Metaal Hout Chroom Nylon
Overige categorieën
Interessante merken
Body Coach
Body solid
Gorilla Sports
Tunturi
VidaXL

Fitnessbank – krachttraining voor thuis

Dat strakke zomerlichaam willen we allemaal wel, maar lijkt soms te mooi om waar te zijn. We staan te weinig in de sportschool en zitten tijdens werk achter het bureau. Maar zelfs met een beetje sport in de week kun je al flinke vooruitgang boeken. Daarnaast is het steeds gebruikelijker om thuis wat fitnessapparaten te hebben. Het meest veelzijdige apparaat is de fitnessbank. Je kunt alle spiergroepen ermee trainen en het is nog makkelijk in gebruik ook. Neem een kijkje in onze selectie fitness- en halterbanken en maak van jouw thuis een sportschool!

Soorten fitnessbanken

Uiteraard zijn er verschillende soorten fitnessbanken, die verschillende functies hebben. Het ligt er aan wat je wilt bereiken, maar hoe uitgebreider de fitnessbank, des te langer je er plezier van zult hebben. In het begin doe je wat basisoefeningen, maar zodra je spieren hieraan gewend zijn kun je deze oefeningen uit gaan breiden.
Basis fitnessbanken
Een standaard fitnessbank is een in hoogte verstelbare bank met voetsteunen op verschillende hoogtes. Je kunt deze fitnessbanken aan één kant naar beneden verstellen om buikspieroefeningen op te kunnen uitvoeren. In combinatie met een set halters haal je het meeste uit je oefeningen.
Uitgebreide fitnessbanken
Natuurlijk zijn er ook fitnessbanken die er wat extravaganter uitzien. Vaak worden deze halterbanken genoemd omdat ze ook een plek hebben voor een barbell bijvoorbeeld. Daarnaast is het zit- en ruggedeelte vaak apart om deze los van elkaar te kunnen verstellen.

Vijf oefeningen op de fitnessbank

Nog niet overtuigd van wat je allemaal met een fitnessbank kunt trainen? Wij hebben zes verschillende oefeningen voor je op een rijtje gezet. Let wel dat je voor sommige oefeningen naast een halterbank ook gewichten nodig hebt.
1. Sterkere rug
De oefening die je hierbij uitvoert heet rowing met halters, waarbij je een knie op de bank plaatst en met je hand aan dezelfde zijde op de bank leunt. In de andere hand neem je het gewicht. Span je rugspieren aan en probeer het gewicht op te tillen door je elleboog langs je lichaam zo hoog mogelijk naar achter brengt. Denk eraan dat je je rug altijd recht houdt.
2. Biceps trainen
Om je biceps te trainen met behulp van een fitnessbank, kies je voor arm curls (buigingen van de onderarm). Ga op de fitnessbank zitten met je knieën naar buiten gericht. Leun met je linkerarm op je knie en neem het gewicht in je rechterhand. Rust je elleboog aan de binnenkant van je bovenbeen en til vervolgens het gewicht richting je schouder naar boven. Zorg constant voor gecontroleerde bewegingen.
3. Triceps trainen
Om een triceps barbell uit te voeren ga je op de fitnessbank liggen, plaats je voeten plat op de grond en pak je het liefste een barbell of ook wel twee gewichten vast. Zorg dat je handpalmen naar je gezicht wijzen. Begin met de gewichten op voorhoofd-hoogte en til ze vervolgens naar boven. Let er wel op dat je je ellebogen niet op slot zet, maar altijd spanning blijft houden.
4. Borstspieren trainen
Waarschijnlijk ken je de oefening bankdrukken wel. Ga op de fitnessbank liggen en zorg ervoor dat je voeten plat op de grond staan. Neem een gewicht in elke hand en begin met gebogen armen naast je lichaam. Til de gewichten vervolgens zo hoog mogelijk op, maar zonder dat je ellebogen op slot gaan.
5. Buikspieren trainen
Uiteraard kun je met de fitnessbank ook je buikspieren trainen. Zorg dat je fitnessbank schuin naar boven wijst en ga er vervolgens met je hoofd naar beneden gewezen op liggen. Zorg dat je knieën over de bovenkant van de bank heenkomen en til met de kracht van je buikspieren jezelf met een rechte rug omhoog.
ShopAlike.nl
  • Impressum
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacyverklaring
Volg ons op
feedback
Naar boven