Energierepen

Energierepen zijn voedingssupplementen die vaak bestaan uit onder andere granen en andere voedingswaren die zorgen voor een hoog energiegehalte. Deze sportrepen zijn daarom een ideaal product voor die gene die geen tijd hebben om een maaltijd te bereiden. Waar men wel bij stil moet staan is dat een energiereep niet het zelfde is als een energiedrank. Deze bevat namelijk cafeïne terwijl sportrepen hun energie uit voedsel halen. Voedsel bevat drie belangrijke bronnen van energie: vet, eiwit en koolhydraten. Verder zijn energierepen tegenwoordig in vele smaken en varianten verkrijgbaar; van gedroogde bananen tot kokos, en er is dus voor ieder wat wils. Waar men verder op moet letten is dat dit supplement, in tegenstelling tot eiwitrepen, een zeer calorierijk product is en het overeten van deze repen kan slechte gevolgen hebben.