Thuis trainen: deze accessoires maken je training gemakkelijker

Naar de sportschool gaan, een yogales volgen of andere sporten beoefenen is voor veel mensen in de regel vanzelfsprekend. Maar hoe blijf je fit in tijden van isolatie en zonder contact? Als je niet kunt sporten, moet je de training naar huis halen. We laten je kennismaken met enkele sportieve activiteiten en de bijbehorende trainingsapparatuur, die je ook thuis goed kunt beoefenen.Zo houd je ook thuis je lichaam en geest tevreden.

Vrouw en kind doen samen yoga op een vloer

Yoga thuis: Namasté in je woonkamer

Of het nu gaat om yoga, pilates of fitnessoefeningen, yogamatten zijn essentieel voor een goede training thuis. Naast een betere stabiliteit, biedt de mat je ook een comfortabel, zacht oppervlak waardoor je gemakkelijker kunt gaan liggen of knielen. Er zijn verschillende soorten matten. Ze variëren afhankelijk van de dikte, het oppervlak en het materiaal. Zorg er vooral voor dat je mat antislip is en de juiste afmetingen heeft voor je lichaamsgrootte. Kies een

comfortabele yoga-outfit
voor je workout en een rustige plek waar je je mat goed kunt plaatsen. Onze tip: er zijn ook online cursussen die yoga met kinderen aanbieden of specifiek kinderyoga. De jongeren blijven zo ook lekker bezig en kunnen deelnemen aan jouw sportieve activiteiten.

Op naar de mat! Yogamatten voor je training

Rucanor - Yoga Mat Double Color - Mat
Rucanor - Yoga Mat Double Color - Mat
Avantisport.nl
 €22,50*
Functional Training Fitnessmat Grijs 91,5cm x 91,5cm
Functional Training Fitnessmat Grijs 91,5cm x 91,5cm
Bodylab.nl
 €97,89* 135,00*
-27%
Functional Training Fitnessmat Groen
Functional Training Fitnessmat Groen
Bodylab.nl
 €97,89* 135,00*
-27%
Reebok Training Mat - 15mm - Blauw
Reebok Training Mat - 15mm - Blauw
fitnessdigital.nl
 €25,99*

Yoga kussens: Comfortabel ondersteuning bij je workouts thuis

Lotuscrafts Yogadeken Katoen Savasana [200 x 150 cm] - meditatiedeken - duurzaam en slijtvast 100% katoen - yogadeken voor ultieme ontspanning
Lotuscrafts Yogadeken Katoen Savasana [200 x 150 cm] - meditatiedeken - duurzaam en slijtvast 100% katoen - yogadeken voor ultieme ontspanning
 €39,95*
Berk YO-21-OR meditatie-accessoires - bloem van het leven meditatiekussen, oranje
Berk YO-21-OR meditatie-accessoires - bloem van het leven meditatiekussen, oranje
 €29,95*
Lotuscrafts Yogakussen Meditatiekussen Ronde Lotus - zithoogte 15cm - wasbare katoenen hoes - yoga zitkussen met speltvulling - GOTS gecertificeerd - met borduurwerk
Lotuscrafts Yogakussen Meditatiekussen Ronde Lotus - zithoogte 15cm - wasbare katoenen hoes - yoga zitkussen met speltvulling - GOTS gecertificeerd - met borduurwerk
 €39,95*
Lotuscrafts Yogakussen Meditatiekussens Ronde Lotus - zithoogte 15cm - wasbare katoenen hoes - yoga zitkussen met speltvulling - GOTS gecertificeerd
Lotuscrafts Yogakussen Meditatiekussens Ronde Lotus - zithoogte 15cm - wasbare katoenen hoes - yoga zitkussen met speltvulling - GOTS gecertificeerd
 €34,95*
Lotuscrafts Yogarol voor Yin Yoga ¯24 cm - yogarol met speltvulling - wasbare katoenen hoes - yoga bolster rol voor restorative yoga - GOTS gecertificeerd
Lotuscrafts Yogarol voor Yin Yoga ¯24 cm - yogarol met speltvulling - wasbare katoenen hoes - yoga bolster rol voor restorative yoga - GOTS gecertificeerd
 €49,95*
Lotuscrafts Yogakussen Meditatiekussens Ronde Lotus - zithoogte 15cm - wasbare katoenen hoes - yoga zitkussen met speltvulling - GOTS gecertificeerd
Lotuscrafts Yogakussen Meditatiekussens Ronde Lotus - zithoogte 15cm - wasbare katoenen hoes - yoga zitkussen met speltvulling - GOTS gecertificeerd
 €34,95*
Lotuscrafts Zafu Meditatiekussen Zen Yogakussen - zithoogte 15cm - Yoga Zafu Kussen met speltvulling - wasbare hoes van biologisch katoen - GOTS gecertificeerd - met borduurwerk
Lotuscrafts Zafu Meditatiekussen Zen Yogakussen - zithoogte 15cm - Yoga Zafu Kussen met speltvulling - wasbare hoes van biologisch katoen - GOTS gecertificeerd - met borduurwerk
 €39,95*
Present Mind Yoga Kussen Rond - Zafu Kussen (Hoogte 16 cm) - Smaragdgroen – Yoga Kussen Hoog/Meditatiekussen - Gemaakt in de EU – Mediteerkussen met Wasbare Hoes - 100% Natuurlijk Yoga Kussen
Present Mind Yoga Kussen Rond - Zafu Kussen (Hoogte 16 cm) - Smaragdgroen – Yoga Kussen Hoog/Meditatiekussen - Gemaakt in de EU – Mediteerkussen met Wasbare Hoes - 100% Natuurlijk Yoga Kussen
 €42,99*
BODYMATE Yogakussen rond 31 cm diameter 13 cm hoog met vulling van boekweitschillen – In de wasmachine wasbare hoes van 100% extra dikke katoen - Meditatiekussen - Zitkussen
BODYMATE Yogakussen rond 31 cm diameter 13 cm hoog met vulling van boekweitschillen – In de wasmachine wasbare hoes van 100% extra dikke katoen - Meditatiekussen - Zitkussen
 €33,41*
BODYMATE Yogakussen rond 31 cm diameter 13 cm hoog met vulling van boekweitschillen – In de wasmachine wasbare hoes van 100% extra dikke katoen - Meditatiekussen - Zitkussen
BODYMATE Yogakussen rond 31 cm diameter 13 cm hoog met vulling van boekweitschillen – In de wasmachine wasbare hoes van 100% extra dikke katoen - Meditatiekussen - Zitkussen
 €34,32*
Lotuscrafts Yogarol voor Yin Yoga ¯24 cm - yogarol met speltvulling - wasbare katoenen hoes - yoga bolster rol voor restorative yoga - GOTS gecertificeerd
Lotuscrafts Yogarol voor Yin Yoga ¯24 cm - yogarol met speltvulling - wasbare katoenen hoes - yoga bolster rol voor restorative yoga - GOTS gecertificeerd
 €49,95*
Lotuscrafts Yogakussen Meditatiekussen Ronde Lotus - zithoogte 15cm - wasbare katoenen hoes - yoga zitkussen met speltvulling - GOTS gecertificeerd - met borduurwerk
Lotuscrafts Yogakussen Meditatiekussen Ronde Lotus - zithoogte 15cm - wasbare katoenen hoes - yoga zitkussen met speltvulling - GOTS gecertificeerd - met borduurwerk
 €39,95*
Rebecca Mobili Futon stoel, rode yoga-fauteuil, metaal en zacht suède, veranda loungesteun - 56 x 15 x 135 cm - Art. Koning 6199
Rebecca Mobili Futon stoel, rode yoga-fauteuil, metaal en zacht suède, veranda loungesteun - 56 x 15 x 135 cm - Art. Koning 6199
 €99,99*
BODYMATE Yogakussen halve maan - 42 cm lengte - 30 cm breedte - 15 cm hoogte - met vulling van boekweitschillen – In de wasmachine wasbare hoes van 100% extra dikke katoen - Meditatiekussen - Zitkussen
BODYMATE Yogakussen halve maan - 42 cm lengte - 30 cm breedte - 15 cm hoogte - met vulling van boekweitschillen – In de wasmachine wasbare hoes van 100% extra dikke katoen - Meditatiekussen - Zitkussen
 €33,26*
Lotuscrafts Yogakussen Shanti - halvemaankussen - meditatiekussen met hoes van 100% katoen - sikkelvormig yoga zit kussen met speltvulling - GOTS gecertificeerd
Lotuscrafts Yogakussen Shanti - halvemaankussen - meditatiekussen met hoes van 100% katoen - sikkelvormig yoga zit kussen met speltvulling - GOTS gecertificeerd
 €39,95*

Pilates: Training voor je hele lichaam

Ook pilates brengt je lichaam en geest weer op gang. De combinatie van kracht-, coördinatie- en flexibiliteitstraining is een goede combinatie om fit te blijven binnen je eigen vier muren. Je hebt niet veel ruimte of accessoires nodig om je oefeningen te doen. Kleine dumbbells, flexibars of Pilates-rollen kunnen thuis in je training worden geïntegreerd.

Alles voor je pilates training thuis

Reebok Dubbelzijdig Yoga Mat - 6mm - Paars
Reebok Dubbelzijdig Yoga Mat - 6mm - Paars
fitnessdigital.nl
 €39,99*
2 STUKS Verstelbare Pols Gewichten Enkelgewichten Set voor Oefening Wandelen Joggen Yoga Aerobics Pilates Gewichtdragende Armband Fitness Polsband (grijs)
2 STUKS Verstelbare Pols Gewichten Enkelgewichten Set voor Oefening Wandelen Joggen Yoga Aerobics Pilates Gewichtdragende Armband Fitness Polsband (grijs)
 €27,99*
Tunturi Multi Weerstandsband
Tunturi Multi Weerstandsband
All4fysio.nl
 €14,95*
Tunturi Yogamat 8 Milimeter Grijs
Tunturi Yogamat 8 Milimeter Grijs
All4fysio.nl
 €29,95*
Artzt vitality Blackroll Standard - 30cm x 15cm - black/blue/green
Artzt vitality Blackroll Standard - 30cm x 15cm - black/blue/green
Bodylab.nl
 €27,91* 29,95*
-7%
Poolbiking Aquatic Step
Poolbiking Aquatic Step
fitnessdigital.nl
 €149,00*
Tunturi TPE Yogamat - 4mm - Lichtblauw/Donkerblauw
Tunturi TPE Yogamat - 4mm - Lichtblauw/Donkerblauw
fitnessdigital.nl
 €19,99*
Reebok Yoga Mat - 5mm - Rood
Reebok Yoga Mat - 5mm - Rood
fitnessdigital.nl
 €25,99*
Reebok Yoga Mat - 5mm - Blauw
Reebok Yoga Mat - 5mm - Blauw
fitnessdigital.nl
 €25,99*
Reebok Yoga Mat - 5mm - Groen
Reebok Yoga Mat - 5mm - Groen
fitnessdigital.nl
 €25,99*
Reebok Yoga Mat - 5mm - Paars
Reebok Yoga Mat - 5mm - Paars
fitnessdigital.nl
 €25,99*
Reebok Yoga en Fitnessmat Draagband - Blauw
Reebok Yoga en Fitnessmat Draagband - Blauw
fitnessdigital.nl
 €6,99*
Tunturi Yogamat 3mm Anthracite, Geel koord
Tunturi Yogamat 3mm Anthracite, Geel koord
fitnessdigital.nl
 €14,84*
Body-Solid Tools Yoga mat 5mm - Red
Body-Solid Tools Yoga mat 5mm - Red
fitnessdigital.nl
 €24,99*
Body-Solid Tools Yoga Mat 3mm - Blue
Body-Solid Tools Yoga Mat 3mm - Blue
fitnessdigital.nl
 €19,99*

Fitness thuis? Het kan met deze accessoires

Er zijn legio mogelijkheden om thuis je eigen kleine sportschool te bouwen.

Begin met een springtouw
tot aan
veelzijdige opdruksteunen
toe. Je hebt keuze te over voor je workout thuis. Het beste wat je kunt doen, is bedenken welk trainingsdoel je in het algemeen wilt nastreven. Wil je bijvoorbeeld je conditie versterken of train je liever je buikspieren? Bekijk ook hoeveel ruimte je beschikbaar hebt. Afhankelijk van de situatie kun je je thuisgym geleidelijk aan samenstellen.

Met de hometrainer je conditie verbeteren

ION Fitness Tron Hometrainer Opklapbaar
ION Fitness Tron Hometrainer Opklapbaar
fitnessdigital.nl
 €159,00*
Reebok Serie One GB40S Hometrainer
Reebok Serie One GB40S Hometrainer
fitnessdigital.nl
 €349,00*
Schwinn IC7/700I Hometrainer
Schwinn IC7/700I Hometrainer
fitnessdigital.nl
 €599,00*
Relaxdays hometrainer, met 6 versnellingen, voor 26-28 inch, draaglast van max. 120 kg, fietstrainer thuis, groen
Relaxdays hometrainer, met 6 versnellingen, voor 26-28 inch, draaglast van max. 120 kg, fietstrainer thuis, groen
 €57,99*
ION Fitness Axel Hometrainer Opklapbaar
ION Fitness Axel Hometrainer Opklapbaar
fitnessdigital.nl
 €179,00*
BH Berlin SC100 Hometrainer
BH Berlin SC100 Hometrainer
fitnessdigital.nl
 €299,00*
Proform New 325 CSX+ Hometrainer + Abonnement van 1 maand iFit Individual
Proform New 325 CSX+ Hometrainer + Abonnement van 1 maand iFit Individual
fitnessdigital.nl
 €699,00*
Relaxdays hometrainer, met 6 versnellingen, voor 26-28 inch, draaglast van max. 120 kg, fietstrainer thuis, blauw
Relaxdays hometrainer, met 6 versnellingen, voor 26-28 inch, draaglast van max. 120 kg, fietstrainer thuis, blauw
 €57,99*
Tecnovita YFAX611 Mini Bike
Tecnovita YFAX611 Mini Bike
fitnessdigital.nl
 €159,00*
BH i.Nexor Dual Hometrainer
BH i.Nexor Dual Hometrainer
fitnessdigital.nl
 €599,00*
Reebok SL8.0 Hometrainer
Reebok SL8.0 Hometrainer
fitnessdigital.nl
 €579,00*
Elite Qubo Power Smart B+ Hometrainer, uniseks, wit, eenheidsmaat
Elite Qubo Power Smart B+ Hometrainer, uniseks, wit, eenheidsmaat
 €239,00*
NordicTrack GX 4.5 Pro Hometrainer + Abonnement van 1 maand iFit Individual
NordicTrack GX 4.5 Pro Hometrainer + Abonnement van 1 maand iFit Individual
fitnessdigital.nl
 €599,00*
Adidas One Hometrainer Fiets C-21
Adidas One Hometrainer Fiets C-21
fitnessdigital.nl
 €599,00*
BH Artic hometrainer
BH Artic hometrainer
fitnessdigital.nl
 €349,00*

Blijf in vorm met medicijnballen

Tunturi Slam Ball - 20kg
Tunturi Slam Ball - 20kg
fitnessdigital.nl
 €64,99*
Body-Solid Tools Medicine Ball - 30lb/13.6kg
Body-Solid Tools Medicine Ball - 30lb/13.6kg
fitnessdigital.nl
 €209,80*
Ruster Zwart Medicine Ball - 9kg
Ruster Zwart Medicine Ball - 9kg
fitnessdigital.nl
 €45,99*
5 Kg Medicine Ball dop6588915igo
5 Kg Medicine Ball dop6588915igo
Carsi24.com
 €87,71* 175,43*
-50%
Ruster Blauw Slamball Medicine Ball - 6kg
Ruster Blauw Slamball Medicine Ball - 6kg
fitnessdigital.nl
 €34,01*
Ruster Zwart Medicine Ball - 10kg
Ruster Zwart Medicine Ball - 10kg
fitnessdigital.nl
 €59,99*
Ruster Zwart Wall Medicine Ball - 4kg
Ruster Zwart Wall Medicine Ball - 4kg
fitnessdigital.nl
 €73,21*
Sveltus Medicijnbal 8 kg met handgrepen
Sveltus Medicijnbal 8 kg met handgrepen
 €77,38*
Ruster Zwart Wall Medicine Ball - 6kg
Ruster Zwart Wall Medicine Ball - 6kg
fitnessdigital.nl
 €79,53*
Ruster Zwart Wall Medicine Ball - 15kg
Ruster Zwart Wall Medicine Ball - 15kg
fitnessdigital.nl
 €111,15*
Ruster Zwart Medicine Ball - 2kg
Ruster Zwart Medicine Ball - 2kg
fitnessdigital.nl
 €22,99*
Sveltus Medicijnbal 10 kg met handgrepen
Sveltus Medicijnbal 10 kg met handgrepen
 €95,15*
Ruster Zwart Wall Medicine Ball - 3kg
Ruster Zwart Wall Medicine Ball - 3kg
fitnessdigital.nl
 €70,68*
Ruster Zwart Wall Medicine Ball - 12kg
Ruster Zwart Wall Medicine Ball - 12kg
fitnessdigital.nl
 €99,77*
Ruster Zwart Wall Medicine Ball - 5kg
Ruster Zwart Wall Medicine Ball - 5kg
fitnessdigital.nl
 €75,74*
Jonge vrouw die een crossfittraining met een zwarte kettlebell doet

Kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie thuis met Crossfit

Ben je een Crossfit-fan en hou je van de combinatie van gewichtheffen, eigen gewichtsoefeningen en gymnastiek? Zelfs als je studio gesloten is, kun je je training met slechts een paar accessoires naar het appartement verhuizeb. Met kettlebells, dumbbells of slingtrainers kunt je je "dagelijkse training" gewoon blijven doen door hem mee naar huis nemen. Veel crossfit-oefeningen zijn lichaamsgewichtoefeningen. Dit betekent dat je voor deze oefeningen geen apparatuur nodig hebt, maar traint met je eigen lichaamsgewicht. Je kunt ook opwarmen, afkoelen en stretchen zonder accessoires. Goed nieuws: fitness vanuit huis wordt momenteel nog gemakkelijker met hulp online. Op internet vind je veel suggesties voor een "workout van de dag" met of zonder uitrusting.

Kettlebells voor een uitdagende training

Tunturi Vinyl Kettlebell - 8kg
Tunturi Vinyl Kettlebell - 8kg
fitnessdigital.nl
 €25,99*
Vergelijkbare artikelen
Tunturi Vinyl Kettlebell - 12kg
Tunturi Vinyl Kettlebell - 12kg
fitnessdigital.nl
 €45,99*
Tunturi Vinyl Kettlebell - 16kg
Tunturi Vinyl Kettlebell - 16kg
fitnessdigital.nl
 €54,99*
Tunturi Vinyl Kettlebell - 14kg
Tunturi Vinyl Kettlebell - 14kg
fitnessdigital.nl
 €49,99*
AFW 2.0 Vinyl Kettlebell - 8kg
AFW 2.0 Vinyl Kettlebell - 8kg
fitnessdigital.nl
 €34,19*
AFW 2.0 Vinyl Kettlebell - 16kg
AFW 2.0 Vinyl Kettlebell - 16kg
fitnessdigital.nl
 €59,99*
AFW 2.0 Vinyl Kettlebell - 6kg
AFW 2.0 Vinyl Kettlebell - 6kg
fitnessdigital.nl
 €22,99*
Ruster ijzer Kettlebell - 8kg
Ruster ijzer Kettlebell - 8kg
fitnessdigital.nl
 €42,37*
Ruster ijzer Kettlebell - 16kg
Ruster ijzer Kettlebell - 16kg
fitnessdigital.nl
 €78,31*
Ruster ijzer Kettlebell - 28kg
Ruster ijzer Kettlebell - 28kg
fitnessdigital.nl
 €119,24*
Ruster Studio vinyl Kettlebell - 8kg
Ruster Studio vinyl Kettlebell - 8kg
fitnessdigital.nl
 €29,99*
Ruster Studio vinyl Kettlebell - 24kg
Ruster Studio vinyl Kettlebell - 24kg
fitnessdigital.nl
 €89,99*
Ruster Studio vinyl Kettlebell - 32kg
Ruster Studio vinyl Kettlebell - 32kg
fitnessdigital.nl
 €109,00*
Ruster neopreen Kettlebell - 20kg
Ruster neopreen Kettlebell - 20kg
fitnessdigital.nl
 €79,99*
Ruster neopreen Kettlebell - 24kg
Ruster neopreen Kettlebell - 24kg
fitnessdigital.nl
 €89,99*

Buitenplezier met het hele gezin in plaats van training

Als je een van de gelukkigen bent met een tuin of weelderig terras aan huis, heb je ook de mogelijkheid om een paar kleine buitenactiviteiten te doen. Samen met de familie zijn er genoeg activiteiten te bedenken die ook vreugde buiten je eigen vier muren bezorgen. Met de kinderen

samen voetballen
of
badminton spelen
is hoe dan ook een leuke afwisseling met je reguliere workout schema. Werp- en vangspellen, zoals frisbee- of ringwerpspellen, laten je ook zweten. Hoewel je je lichaam niet specifiek traint, blijf je toch fit en in beweging.

In beweging blijven in de tuin met frisbees

Lighted Flying Saucer Helicopter Yoyo Frisbee Beyblade Propeller Spinner Spinning Top Toy HYD-8960778-5399
Lighted Flying Saucer Helicopter Yoyo Frisbee Beyblade Propeller Spinner Spinning Top Toy HYD-8960778-5399
Carsi24.com
 €51,41* 102,83*
-50%
Co-8810-1 Flat Ball (PHLAT BALL) Transformable Flying Frisbee Disc Football & Fun Ball Green CO-1069
Co-8810-1 Flat Ball (PHLAT BALL) Transformable Flying Frisbee Disc Football & Fun Ball Green CO-1069
Carsi24.com
 €23,58* 47,17*
-50%
Co-1069 Flat Ball (PHLAT BALL) Transformable Flying Frisbee Disc Football & Entertainment Ball Blue CO-1069
Co-1069 Flat Ball (PHLAT BALL) Transformable Flying Frisbee Disc Football & Entertainment Ball Blue CO-1069
Carsi24.com
 €23,58* 47,17*
-50%
Summertime - Frisbee Game Set
Summertime - Frisbee Game Set
Spellenrijk.nl
 €13,96* 19,95*
-30%
Waboba - Backnine
Waboba - Backnine
Spellenrijk.nl
 €20,95*
Waboba - Wingman Pro
Waboba - Wingman Pro
Spellenrijk.nl
 €11,95*
EQLEF Stuurschijven, niet glad, zacht, siliconen, speelgoed, ouders, kinderen, tijd, outdoor, sport, 2 stuks (willekeurig)
EQLEF Stuurschijven, niet glad, zacht, siliconen, speelgoed, ouders, kinderen, tijd, outdoor, sport, 2 stuks (willekeurig)
 €11,48*
Waboba - Wingman Frisbee
Waboba - Wingman Frisbee
Spellenrijk.nl
 €6,95*
Summertime Soft Frisbee
Summertime Soft Frisbee
Spellenrijk.nl
 €5,95*
KanJam Frisbee Game Set - Zwart, Discflect, Trashcan Frisbee
KanJam Frisbee Game Set - Zwart, Discflect, Trashcan Frisbee
 €55,94*
Kan Jam Mini Game Set
Kan Jam Mini Game Set
 €20,75* 22,50*
-8%
Wicked Sky Rider frisbee Ultimate LED
Wicked Sky Rider frisbee Ultimate LED
 €16,85*
Activ Life Bästa barnens Frisbee-ringar [Röd / Blå] Roliga familje- och roliga gåvor till julstrumpor Födelsedagspresenter Coola Xmas-leksaker för åriga pojkar Flickor Topp Utomhusspel Kärlek Hot Bday & Child
Activ Life Bästa barnens Frisbee-ringar [Röd / Blå] Roliga familje- och roliga gåvor till julstrumpor Födelsedagspresenter Coola Xmas-leksaker för åriga pojkar Flickor Topp Utomhusspel Kärlek Hot Bday & Child
 €21,67*
Eurodisc Ultimate frisbee "Spring 175g"
Eurodisc Ultimate frisbee "Spring 175g"
 €17,95*
Kögler 93180 - Mini werpschijf SpiDi, siliconen spinning dic, ca. 6,5 cm in neonroze, frisbee in broekzakformaat, voor onderweg, op het strand, in de tuin, met vrienden, voor volwassenen en kinderen
Kögler 93180 - Mini werpschijf SpiDi, siliconen spinning dic, ca. 6,5 cm in neonroze, frisbee in broekzakformaat, voor onderweg, op het strand, in de tuin, met vrienden, voor volwassenen en kinderen
 €4,95*

Nog een paar tips en ideeen voor het thuistrainen

  • Trampolines
    zijn niet alleen iets voor kinderen. Het springen op een trampoline is een hele workout en houdt je fit en gezond
  • Gymnastiek- of fitnessballen
    zijn niet alleen een rugvriendelijke zitplek, je vindt er ook veel oefeningen voor voor een training thuis. Op internet vind je veel oefeningen waarmee je een effectieve buik-been-kont training kunt voltooien.
  • Intesiveer je trainingi met pols- of
    enkelgewichten
    en werk jezelf nog verder in het zweet.

Laat je inspireren

Zin in mode? Welkom bij Shopalike.nl. Hier vind je eindeloos veel inspiratie en stylingtips. Relax, en laat je inspireren!

feedback
Naar boven